>

Spánek kratší než šest hodin denně zvyšuje riziko infekcí o více než čtvrtinu

BERGEN (Famous) – Nedostatečně dlouhý a kvalitní spánek může vést k vážným zdravotním problémům. Lidé, kteří spí méně než šest hodin denně, častěji trpí chorobami srdce a cév či rakovinou. Ale podle norských vědců jsou také častěji nemocní s infekčními chorobami. Nedostatečný spánek oslabuje imunitní systém a zvyšuje riziko infekcí o více než čtvrtinu.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.

Žádost o týdenní přístup zdarma

Zaregistrujte se a my Vám pošleme přístupy k našim exkluzivním článkům na týden zdarma!

Černě ohraničená políčka jsou povinná.