NEW YORK (Famous) – Denní cíl deset tisíc kroků je populární metou mnoha lidí. Podle výzkumů je však důležitější než počet kroků jejich tempo. Vědci zjistili, že rychlá chůze pouhých patnáct minut denně může výrazně zlepšit zdraví srdce a snížit riziko úmrtí až o devatenáct procent.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.