LONDÝN (Famous) – Nikoli délka, ale intenzita cvičení se jeví jako klíčová pro zachování zdravého srdce a cév. Vědci dlouhodobě upozorňují na to, že pomalé ploužení se hodiny není pro oběhovou soustavu ničím významným. Ale naopak intenzivní pohyb jen pár minut denně zmůže divy. Podle britských expertů totiž pouhých pět minut intenzivního cvičení dvakrát denně může lidem s nedostatkem pohybu přinést výrazné zlepšení zdraví srdce.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.