LONDÝN (Famous) – Expert na bioinženýrství svaloviny a kostí člověka doktor Darren Player z Londýnské univerzity tvrdí, že rčení „no pain, no gain“ (bez bolesti není zisku) je zbytečný fitness mýtus. Týká se jen extrémních sportů a kulturistiky. Tam se musejí skutečně lidé dostávat na hranici svých fyzických možností a zažívat bolest. Aby vypadali jako Hulk nebo byli schopní uběhnout maraton. Ale běžný člověk může mít atletickou postavu bez bolesti. Stačí cvičit jen tak, že se dostane do mírného diskomfortu. Nikoli do stavu bolesti. Žádná bolest, spousta zisku, to je nový trend, který by měli fitness instruktoři šířit, aby k pohybu motivovali více lidí.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.