LONDÝN (Famous) – Nedostatek spánku vážně poškozuje zdraví. Při spánkovém deficitu tělo dlouhodobě produkuje stresové hormony, které vyvolávají záněty v tkáních. A to se může projevit jak na zrychleném stárnutí buněk a tkání, zvýšeném riziku rozvoje chorob srdce či rakoviny, tak rostoucí břišní obezitě. Vědci z Londýnské univerzity přitom zjistili, že na každou hodinu spánkového deficitu připadá v průměru o dvanáct gramů tuku na břiše navíc.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.